Und stirbt im höchsten Sieg, wie Feu'r und Pulver
Im Kusse sich verzehren."
(Shakespeare, William: Romeo und Julia,
Akt 2 Szene 6, V. 1313 f. Hamburger Leseheft Verlag).
Shakespeare redet und redet. Wohl eher der liebe Lorenzo.
Wie erleichtert ich war als der liebe Mercutio gestorben ist.
So viel langweiliger Text von ein und der
selben Person ist ja nicht auszuhalten.
Selbst den Figuren ist der sicher
schon auf die Nerven gegangen :D
Jetzt wird erstmal die Szenenanalyse weiter geschrieben.
Oh man >.>
Aber heute geht das gesunde Leben los :)
Gestern noch einen kleinen Wochenplan zusammengestellt.
Bestehend aus:
Dinner Cancelling wird sicher das schlimmste.
Reudig. Täglich 150g Eiweiß in Kombination mit Kohlenhydraten oder Fetten. Aber niemals Fette und Kohlenhydrate. Nach 18h sind Kohlenhydrate tabu. Besonders gesunde Fette sind in Leinöl und Nüssen (besonders Paranüsse). Es sollten am meisten langkettige Kohlenhydrate gegessen werden z.B. Vollkorn, Hafer, Kartoffeln und Reis. Besonders viel Grüntee trinken (BoboQ ftw :D). Typisch sind auch die Portionen die man täglich isst. 5-6 kleine Mahlzeiten sind am besten. Nicht 3 große Mahlzeiten. Viel zu schwer zum verarbeiten. Leider leider muss ich auch Broccoli essen :( Doch meine Kochkünste werden mich schon retten. Broccoli haben eine fettverbrennende Wirkung. Dafür muss man aber auch weniger Obst essen, da diese in vielen Fällen zu viel Zucker haben, welchen man weniger zu sich nehmen sollte. Jedenfalls freue ich mich auf mein "neues Leben" und werde sehen, was sich machen lässt. Wer noch Tipps bzw. Vorschläge hat, soll ruhig einen Dickmann da lassen :b Download - kleiner Fitnessplan mit BMI und tralala
Im Kusse sich verzehren."
(Shakespeare, William: Romeo und Julia,
Akt 2 Szene 6, V. 1313 f. Hamburger Leseheft Verlag).
Shakespeare redet und redet. Wohl eher der liebe Lorenzo.
Wie erleichtert ich war als der liebe Mercutio gestorben ist.
So viel langweiliger Text von ein und der
selben Person ist ja nicht auszuhalten.
Selbst den Figuren ist der sicher
schon auf die Nerven gegangen :D
Jetzt wird erstmal die Szenenanalyse weiter geschrieben.
Oh man >.>
Aber heute geht das gesunde Leben los :)
Gestern noch einen kleinen Wochenplan zusammengestellt.
Bestehend aus:
- Krafttraining x2
- Kardiotraining x1
- Veggie-Day x1
- Joggen mit Freunden x1
- Dinner Cancelling x2
Heute kam das erste 1h Krafttraining dran. Besonders mit Freunden macht es echt Spaß (;
Gut, dass es motivierte Mensch gibt, die einem bei sowas zur Seite stehen. Morgen kommt unser Veggie-Day. Zum Glück habe ich schon 2 Wochen vegetarisch gelebt. Und wirklich ein Problem war es nicht ... Tofu ist wirklich gar nicht mal so schlimm, wie man denkt :D
Dinner Cancelling wird sicher das schlimmste.
Nach 16 Uhr nichts essen :/
Einfach googlen was das ist :b Schöne Sache ...
Desweiteren muss ich auch auf meine Ernährung achten.
So viel Gift in den letzten Jahren in mich reingepumpt.
Reudig. Täglich 150g Eiweiß in Kombination mit Kohlenhydraten oder Fetten. Aber niemals Fette und Kohlenhydrate. Nach 18h sind Kohlenhydrate tabu. Besonders gesunde Fette sind in Leinöl und Nüssen (besonders Paranüsse). Es sollten am meisten langkettige Kohlenhydrate gegessen werden z.B. Vollkorn, Hafer, Kartoffeln und Reis. Besonders viel Grüntee trinken (BoboQ ftw :D). Typisch sind auch die Portionen die man täglich isst. 5-6 kleine Mahlzeiten sind am besten. Nicht 3 große Mahlzeiten. Viel zu schwer zum verarbeiten. Leider leider muss ich auch Broccoli essen :( Doch meine Kochkünste werden mich schon retten. Broccoli haben eine fettverbrennende Wirkung. Dafür muss man aber auch weniger Obst essen, da diese in vielen Fällen zu viel Zucker haben, welchen man weniger zu sich nehmen sollte. Jedenfalls freue ich mich auf mein "neues Leben" und werde sehen, was sich machen lässt. Wer noch Tipps bzw. Vorschläge hat, soll ruhig einen Dickmann da lassen :b Download - kleiner Fitnessplan mit BMI und tralala
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